Las clases de resistencia ¿qué cambiarías?

Opina sobre las clases de mejora de la resistencia, ¿qué cambiarías?, ¿que propones?

¿Que os parece hacer spinning para mejorar la resistencia?

para las pruebas de resistencia aria una serie de ejercicios combinados para que no sea aburrido por ejemplo no te vas a poner a correr toda la hora.

Esta claro Sandra que nunca estaremos una hora corriendo, pero si 30 minutos. Vamos mezclando spinning con carrera continua. Y se que es aburrido, pero....

Esta semana serán los últimos días para preparar la prueba de resistencia. Ya sabéis son 30 minutos para aprobar y por cada minuto que esteis más se subirá un punto. Así si correis 39 minutos tendreis un 9. Para el 10 tendré en cuenta los metros que hagamos o para aquellos que hagan sólo los 30. Estará señalizado con conos y ya os diré cuanto es cada vuelta.