Resistencia y Spinning

Las primeras clases están siendo algo duras, con trabajo de resistencia, ya sea carrera continua o en la bici, haciendo spinning. De la misma manera, estamos trabajando deportes de implemento. Hemos optado por dar Badminton. Suerte y paciencia

Lolino, tengo un problema, el día que falta mandaste hacer una clase de spinning a cada uno de nosotros, pero no se como hacerlo, si me puedes orientar un poco te lo agradezco.
1º Bach. A

Eliges una musica que te guste, la traes en un cd. Durante al menos un minuto debes dirigir la clase a tus compañeros. Siguiendo el ritmo marcaras las posiciones 1-2-3 según creas conveniente. En clase lo comentamos el próximo dia.